Лікарі з медичного закладу Mayo Clinic назвали кілька неочевидних симптомів, які можуть вказувати на розвиток серцевих захворювань.

За їх словами, до таких симптомів відносяться слабкість і оніміння в кінцівках. Адже ці симптоми можуть свідчити про те, що рівень холестерину в крові перевищений.

Вони уточнюють, що саме раптове оніміння і слабкість в руках можуть стати показником підвищеного "поганого" холестерину. А він вже сприяє розвитку серцево-судинних захворювань.

Також фахівці заявили, що на високий рівень холестерину можуть вказувати невиразна мова, тимчасова втрата зору на одне око або проблеми з м'язами обличчя.

Раніше ми писали, як знизити рівень холестерину. Експерти в один голос кажуть, що перший крок до цього - це налагодження харчування. Адже саме продукти харчування підвищує або знижує його.

Отже, серед продуктів, що знижують холестерин, виділяють вівсянку і багаті клітковиною продукти. Також відмінним помічником в зниженні "поганого" холестерину стане риба і омега-3.

Волоські горіхи, мигдаль та інші горіхи містять в собі мононенасичені і поліненасичені жирні кислоти, які сприятливо позначаються на стані серця і серцевих судин, а також знижують рівень холестерину.

Авокадо також містить в собі мононенасичені жирні кислоти. При його регулярному вживанні знижується "поганий" холестерин.

Маслинове масло також можна віднести в список корисних для серця продуктів.

Сироватковий протеїн здатний зменшити як рівень низькощільного, так і загального холестерину.

Однак мало вживати продукти, що знижують холестерин. Важливо виключити раціону продукти його підвищують, а також м'ясо, масло, сметана, сир та інші жирні молочні продукти і деякі масла. Також в їхньому списку печиво, вафлі, крекери, торти, булочки, смажені в маслі продукти, маргарин, морозиво.

Раніше Hyser писав про те, що медики назвали найкорисніший для печінки фрукт.

Також Hyser повідомляв, що фахівці назвали продукти, які покращують стан серця.

Нагадаємо, що лікарі назвали ягоду, яка моментально підвищує чоловічу потенцію.