Украинцам рассказали об очень интересной и полезной информации. Профессиональные врачи рассказали, какую еду нужно кушать метеозависимым людям во время непостоянной погоды.
Подпишись на Hyser.com.ua в Google News! Только самые яркие новости!
ПодписатьсяСоответствующую информацию разместили на портале "Голос"
Медики сообщают, что есть продукты, которые могут хорошо и плохо влиять на метеозависимых людей.
Метеозависимые люди – это люди, у которых организм довольно сильно зависит от внешних показателей, таких, как погодные условия: резкое похолодание, снег, дождь или магнитные бури.
Одним из самых негативных факторов для метеозависимых людей является курение. Сигареты вызывают резкий спазм сосудов, а это может усилить головную боль.
Профессиональный врач Виктория Савицкая заявила, что при резких переменах температуры нужно пить поменьше кофе и алкоголя. Это касается, в первую очередь, тех людей, которые склонны к повышенному давлению.
По словам медика, вызвать головную боль способны даже продукты. Даже те продукты, которые обычно полезны, могут ухудшить состояние у метеозависимых людей, когда на улице нестабильная погода. В первую очередь, это касается твердых сыров, шоколада, орехов и копченой продукции. Виктория Савицкая рекомендует отказаться от тяжелой и острой пищи при неблагоприятной погоде.
Кроме этого, нужно внимательно следить за своим рационом. В опасный период необходимо питаться максимально сбалансированно. Медики говорят, что лучше всего употреблять пищу по 4-5 раз в день.
Растительные продукты (овощи, фрукты, ягоды, красная икра и говяжья печень) – очень благоприятная пища. Эти продукты имеют в своем составе витамины А, С и Р, которые благоприятно повлияют на нервную систему и сосуды.
Нужно подчеркнуть, что необходимы продукты, которые насыщены калием и магнием, например, бананы, капуста, шпинат и картошка.
Напомним, что гречка на территории Украины значительно подорожает.
Как ранее сообщал портал "Hyser", в сети сообщили, как будут кормить детей в школьных столовых.
